Рекомендации инструктора по физической культуре

0 c6606 abe6a60b orig

Уважаемые родители!

Дошкольный возраст – это важный этап в физическом развитии ребенка, поскольку именно в этот промежуток времени интенсивно формируются важнейшие системы организма: увеличивается масса мышц, окостеневает скелет, развиваются органы дыхания и кровообращения, усиливается регулирующая роль коры больших полушарий и т.д. Двигательная активность и умеренные спортивные нагрузки стимулируют как умственное, так и эмоциональное развитие ребенка.Учеными установлена прямая зависимость между уровнем двигательной активности детей и их словарным запасом, развитием речи, мышлением. Под действием физических упражнений, двигательной активности в организме возрастает синтез биологически активных соединений, которые улучшают сон, благоприятно влияют на настроение детей, повышают их умственную и физическую работоспособность. Чем выше двигательная активность ребенка, тем лучше развивается его речь. Взаимосвязь общей и речевой моторики изучена и подтверждена исследованиями многих ученых.

В период самоизоляции наши дети остались без привычной физической нагрузки. Очень важно продумать, как продолжать тренироваться. Составьте свой график занятий и план упражнений, которые ваш ребенок готов и умеет выполнять. И помните, вместе все делать намного веселее! Дайте ребенку возможность подвигаться!Это могут быть прыжки, имитация бега, взмахи руками, танцы и др.Главное — двигаться!!!

 Для того, чтобы разнообразить утреннюю гимнастику, предлагаем Вам веселую зарядку по дням недели. А за одно можно посмотреть мультфильмы про спорт)

Понедельник - зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4
Посмотрим мультфильм: https://www.youtube.com/watch?v=eR49Bm3BA2c
 
 Вторник - зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=5lskSbsdeuQ
Посмотрим мультик: https://www.youtube.com/watch?v=3A1NO9DUbLk
 
Среда - зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=QuqQcy6DsGE
 
Четверг - зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=4Oxoa4mKlUA
 
Пятница - зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=4Oxoa4mKlUA
 
 
Воскресенье - зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=4Oxoa4mKlUA

 

zdorove

ВЕСЕЛАЯ ЗАРЯДКА
 
Наши замечательные космонавты и пришельцы.
Как мы проводили День Космонавтики в режиме изоляции)
 
 
 
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Уважаемые юные спортсмены и их родители!
Объявляю конкурс среди мальчиков и девочек всех групп нашего детского сада!
Необходимо будет выполнить одно упражнение: Прыжок с места.
Условия участия в конкурсе достаточно просты
  1. Упражнение выполняется только дома, в нескользящей обуви.
  2. Прыжок с места выполняется из И.П. стоя ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу.
Отталкивание происходит двумя ногами одновременно. Приземление на согнутые ноги. Замер выполняется после приземления по ближней точке к месту отталкивания (в нашем случае по пяткам). Дается 3 попытки, фиксируем лучший результат.
  1. Выполнение прыжка необходимо заснять на камеру.
ВИДЕО ЛУЧШЕЙ ПОПЫТКИ ОТПРАВИТЬ НА ПОЧТУ
foxy.n@mail.ruили в WhatsAppна номер +79046143721с 16.05-18.05
  1. При отправке видео подписывайте Фамилию, Имя и группу. И согласие родителей на размещение видео на сайте детского сада и в закрытой группе в vk (у кого есть)
Надеюсь, что скоро мы встретимся в детском садике и я смогу наградить грамотами и призами победителей и призеров.
С уважением, Анастасия Игоревна (физкультурный руководитель)